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これはマッサージスティックを小学生に体験してもらった時の実話です

私は小学校の PTA の役員をやっていてドッジボールの練習をしていました。

練習後、私が180度の開脚ストレッチをしていると小学6年生の男女5人がやってきて、リーダー格の和也くんが「すげーなー、オレめちゃ硬いんだよ。手が全然つかないし」と言ってよくやる前屈のポーズをしました。

指先から床までは手のひらひとつ分、長さで言えば15センチほども空いています。

「よし、じゃあストレッチしよっか」と私は先日6,000円で買ったばかりの黄色と黒の大きなリュックからピンク色のマッサージスティックを１本取り出しました。

「じゃあ和也くん、このスティックを踏んで足の裏で強めに転がしてごらん」と促します。

彼は面白がって足の裏でスティックをコロコロ動かしはじめました。

さらに私は汗で濡れた赤いスポーツソックスを履いた彼の足の甲を両手で押さえて圧をかけます 。

「いたたたたたたた、やめてやめて」

「ちょっと我慢しろ。俺だってな、お前の汗臭い足を我慢してるんだからな（笑）」

実際、彼はサッカーの練習の後にドッジボールに来たので靴下はびっしょりで色が変わっていてそれはもう足が臭くなっているのでした。

他の子達は笑ってこのやり取りを見ていました。

足裏の内側や外側、左右の足合わせて行いましたが、最近の子は我慢が出来ませんので時間にしてわずか40秒ほどでしょうか。

強めのマッサージを終えて改めて前屈にチャレンジしてもらいました。

指先が床に届くとはいいませんがくるぶしまでは届きました。

「すげー、さっきと全然違うよ。これは足裏で転がすだけなの？」

「いや、どこでもいいんだよ。でも前屈によく効くのはふくらはぎとかハムストリングス」

和也くんの変化を見ていた他の子供達が「俺もしたい」「私にもやってよ」と口々に騒ぎだしました。

さらに周りで見ていた子供たちもどんどん集まってあっという間に20人ほどの人だかりになり、ちょっとしたストレッチレッスンのような状態になりました。

スティックは2本しかなかったので二人組で交互にマッサージをし合い、順番でマッサージスティックを使ってもらいました。

そして和也くんといえば、ふくらはぎとももの裏側を左右それぞれ約30秒ほど強めにスティックでマッサージした後、前屈に再挑戦。

これだけで指先が床につくまでに進歩しました。

私はと言えば、子供でもわずか3分ほどでこれだけ変わることに改めて驚き、それだけ足裏とかが凝り固まってる人が多いということなのだろうなと認識を新たにしたのでした。

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